Karaciğer Yağlanması Nasıl Yok Edilir?

Soru: Karaciğer Yağlanması Nasıl Yok Edilir?

Cevap: Karaciğer yağlanması, aslında karaciğerin "kilo almış" halidir ve vücudun genel yağlanma durumunu yansıtır. Bu durumun en temel nedenleri aşırı karbonhidrat tüketimi, yüksek kalori alımı ve hareketsizliktir. Tedavi için en etkili yöntem, vücut ağırlığının %7 ile %10’u kadar kilo vermektir; kişi kilo verdikçe karaciğer de biriktirdiği yağları atmaya başlar.

karaciğer yağlanmasını karaciğerin kilo almış hali gibi düşünebilirsiniz. Nasıl ki biz kilo aldığımızda vücudumuz yağlanıyorsa, karaciğer de aynı şekilde yağlanır ve büyür. Unutmayın, karaciğer adeta vücudun aynasıdır. Peki, bu noktaya nasıl geliyoruz? Eğer diyetinizde fazla karbonhidrat tüketiyorsanız, kalori alımınız çok fazlaysa ve egzersiz yapmıyorsanız; vücudunuz yağlandığı gibi karaciğeriniz de kaçınılmaz olarak yağlanacaktır. Biz karaciğer yağlanması olan hastalarımızda mutlaka bel çevresi yağlarının eritilmesini öneriyoruz. Hatta tedavide tam başarı için vücut ağırlığınızın %7 ile %10’u oranında bir kilo kaybı istiyoruz. Şöyle bir örnek vereyim: Eğer 90 kilo bir kişi gelip 'Hocam ben bu karaciğer yağlanmasını tamamen bitirmek istiyorum' diyorsa, o kişinin en azından %10’luk bir kayıpla 81 kiloya inmesi gerekir. Siz kilo verdikçe, karaciğeriniz de o fazla yağları üzerinden atacaktır."

KAYNAK: drmuhammedkeskin.com
YANITLAYAN: Doç. Dr. Muhammed Keskin

Bu içerik hakkında ne düşünüyorsun?

😍 0 Bayıldım

💡 0 Faydalı

😮 0 Şaşırtıcı

😎 0 Harika